أسباب الدوخة والغثيان عند النساء

أسباب الدوخة والغثيان عند النساء قد تبحثين عدة مرات عن هذا السؤال ولا تعرفين أذا كان الأمر يستدعي ذهابك إلى الطبيب أم أن الأمر مجرد إجهاد ولذلك سنوضح لكِ ما هي الأسباب التي تؤدي إلى الإحساس بالدوخة وكيفية التعامل مع كل منها وكيفية التصرف عندما تشعرين بالدوخة ومتي يكون الأمر لا يحتمل التهاون فيه فهيا بنا نبدأ.

ما هو وصف الدوخة

يمكن وصف الدوخة على أنها عدد من الأحاسيس مثل الإحساس بعدم الاستقرار أو الإحساس بالضعف وقد يصل في بعض الأحيان إلى مرحلة الإغماء.

وتصور الدوخة على أنها الإحساس بوجود حركة في حالة أنه لا توجد أي حركة فعلية أو أنهم يدورون أو كل ما حولهم يدور أو حدوث الأمرين معًا.

ولذلك فالدوخة هو مجرد وصف لشعور الدوار ولكنه ليس تشخيص في حد ذاته.

ما هو أنواع الدوخة

هناك أربعة أنواع من الدوخة وهم الدوار وعدم التوازن والغشيان وخفة الرأس و سنوضح كل منها.

الدوار

وهو إحساس وهمي أن البيئة المحيطة تتحرك ويكون ذلك الإحساس دورانيًا حيث تميل الأرض إلى أعلى وأسفل وعادة يرتبط هذا النوع من الدوار بمشكلة أو وجود خلل وظيفي في الجهاز الدهليزي.

عدم التوازن

وهنا يحدث اضطراب في توازن الشخص حيث يفقد الثقة في خطواته للمشي.

وقد يشعر المصاب أن المشكلة من ساقيه والبعض الآخر يشتكي أن المشكلة في رأسه أيضًا فكثيرات من النساء يشتكين من أسباب الدوخة في الرأس عند النساء وهنا يستطيع الطبيب تحديد المشكلة بواسطة مراقبة طريقة مشي المريض وكذلك إجراء فحص دقيق للأعصاب لتحديد سبب تلك الدوخة.

الغشيان

وهنا يشعر المريض إنه أوشك أن يفقد الوعي وفي بعض الحالات يفقد الوعي فعليًا.

خفة الرأس

يعد من الصعب وصف شعور خفة الرأس دون ذكر كلمة دوار حيث تشير خفة الرأس إلى إحساس في الرأس ليس له علاقة بالمشي ويمكن أن يصفه البعض على أنه يطفو أو أن الرأس غير متصلة بالجسد ويصعب البعض ذكر ذلك فيقول مستسهلًا أشعر بالدوار.

أعراض الدوخة عند النساء

في العادة لا تكن الدوخة دليلًا على مشكلة كبيرة ولكن في حالة أن الدوخة تحدث بطريقة مستمرة أو شديدة أو مصحوبة بصداع شديد أو ألم في الصدر يجب على الفور التوجه للطبيب.

وفي حالة حدوث الصداع بشكل مستمر حتى وإن لم تكن شديدة فهذا يسبب الشعور بالانزعاج ولذلك لا تتردد في زيارة طبيبك.

وترتبط الأعراض الدوخة عند النساء عادة: 

• الشعور بألم في الرقبة.

• حالة من عدم الاستقرار أو عدم التوازن.

• صداع.

• الإحساس بدوار في الرأس.

• وجود طنين في الأذن.

• ازدواجية في الرؤية.

• سرعة في ضربات القلب.

• حدوث تغير مفاجئ في السمع.

• تنميل في الوجه.

أسباب الدوخة والغثيان عند النساء

هناك عدد من أسباب الدوخة والغثيان عند النساء و سنوضح عدد منها

التهابات الأذن

أو وجود التهاب في تيه الأذن حيث يحدث التهاب في الأذن الداخلية ويمكن أن يتسبب الزكام أو الإنفلونزا بذلك ومن أهم أعراض التهاب الأذن مع الدوخة والدوار هو فقدان السمع ويمكن أن تختفي تلك الأعراض من تلقاء نفسها ويمكن للطبيب أن يصف لك بعض الأدوية لعلاجها.

وهناك التهاب آخر يسمى التهاب العصب الدهليزي وهنا يحدث التهاب في العصب الدهليزي وهو العصب الذي يربط الأذن الداخلية بالدماغ ونتيجة ذلك الالتهاب يحدث دوخة ويكون لمدد طويلة ولكنه لا يسبب فقدًا للسمع كما هو في التهاب تيه الأذن.

مرض مينير

يحدث مرض مينيير بسبب تراكم السوائل في الأذن الداخلية عادة يكون مصاحبًا بإحساس الدوار مع طنين أو احتقان في الأذن ويكون طويل الأمد.

يرجع حدوث مرض مينيير إلى:

• الإكثار من استخدام الملح في النظام الغذائي.

• الإفراط في تناول الكافيين.

• التوتر.

• الحساسية.

• استجابة غير طبيعية من الجهاز المناعي.

• إصابة في الرأس.

• وجود تصريف للسوائل بشكل غير طبيعي في الأذن.

• الصداع النصفي.

• الإصابة بالتهاب فيروسي.

ولكن بإجراء بعض التعديلات على النظام الغذائي الخاص بك ومحاولة التقليل من التوتر ويمكن أن يصف لك الطبيب بعض الأدوية لتقليل من تراكم تلك السوائل.

الجفاف

في حالة عدم حصولك على الكَمّية الكافية من السوائل ولاسيما في تلك الأيام الحارة قد يتسبب ذلك في الإحساس بالدوخة والتعب والصداع وكل ذلك بسبب الجفاف.

وعند ممارسة الرياضة يجب عليك الاهتمام بشرب الماء وأخذ الكميات الكافية من السوائل حيث الحفاظ على نسبة الترطيب اليومي تعد من العوامل المهمة لمنع الجفاف.

تناول بعض الأدوية

هناك بعض الأدوية من آثارها الجانبية هو الشعور بالدوخة ومن تلك الأدوية:

• العلاجات الخافضة لضغط الدّم.

• الأدوية المضادة لنوبات الصرع.

• كذلك مضادات الاكتئاب.

ولذلك قراءة النشرة جيدًا لتكون على دراية بالأعراض الجانبية وكذلك طريقة تناول العلاج بالشكل الصحيح.

بعض مشاكل في الدورة الدموية

حيث وجود ضعف في الدورة الدموية كما هو الحال في:

• حالات اعتلال عضلة القلب.

• الإصابة بالنوبات القلبية.

• حدوث اضطراب في نظم القلب قد تسبب الدوخة.

حيث يتسبب انخفاض حجم الدم إلى أن كمية الدّم في الدماغ والأذن الداخلية غير كافية وينتج الدوخة والدوار.

الدورة الشهرية

بناء على دراسة فإن الدوخة هي أكثر ثاني عرض شيوعًا للدورة الشهرية ولذلك سنوضح الأسباب لذلك

أسباب الدوخة والغثيان عند النساء قبل الدورة

قد تعاني النساء من أعراض الدوخة قبل موعد الدورة الشهرية ويتدخل في ذلك عدد من العوامل منها

الهرمونات

من الهرمونات التي تنظم العمليات في الجسم بما في ذلك الدورة الشهرية هو هرمون البروستاجلاندين وتُنتج في بطانة الرحم قبل بْدء الدورة الشهرية.

عند إفراز كميات كبيرة من البروستاجلاندين خلال دورتك الشهرية يتسبب ذلك في الشعور بالدوار أو الدوخة وقد تصل إلى الإغماء ويرجع هذا بسبب أن تلك الهرمونات تحدث تمددًا في الأوعية الدموية بشكل كبير.

بالإضافة إلى الدوخة فإن الكميات الزائدة من البروستاجلاندين قد يتسبب في أعراض مثل:

• الشعور بصداع.

• الإحساس بـ تشنجات شديدة.

الاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD)

يعد الاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD) الشكل الحاد من أشكال متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.

حيث يؤثر ذلك على نشاطاتك اليومية وقد تشمل أعراض مثلا:

• الدوار أو الدوخة.

• الشعور بالتوتر أو القلق.

• حزن شديد أو يأس.

• مشكلة في التفكير والتركيز.

• تقلب شديد في المزاج.

تلك الأعراض الفيصلية المتعلقة بالتقلبات المزاجية تختلف عن  الاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD) عن متلازمة السابقة للحيض (PMS) وتبدأ الأعراض الخاصة بكل منهما قبل الدورة بسبعة إلى عشرة أيام وتستمر في الأيام القليلة الأولى من دورة الحيض وكلاهما يجتمعان في وجود رغبة شديدة في تناول الطعام ومواجهة صعوبات في النوم وتقلصات والشعور بالنفخة وألم في الثدي.

أسباب الدوخة والغثيان عند النساء أثناء الدورة

تعد الدوخة من الأمور الطبيعية خاصة أثناء الطمث ولكن يرجع ذلك للأسباب التالية

غزارة الطمث

حيث وصف مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أنه في حالة حدوث الدورة الشهرية مصحوبة كميات كبيرة من الدّم فقد تعانين من غزارة الطمث أو ما يسمى نزيف الحيض الغزير والذي يتسبب في حدوث دوخة.

ومن أهم أعراض نزيف الحيض الغزير:

• استمرار الدورة الشهرية أكثر من 7 أيام.

• استهلاك عدد واحد أو أكثر من الفوط الصحية في أقل من ساعتين.

• ملاحظة وجود جلطات دموية.

وحسب الكُلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد فإن غزارة الطمث من الأمور الشائعة وتمثل حوالي 33 %.

ولكن في بعض الحالات يكون النزيف بسبب مشكلة طبية مثل الأورام الليفية أو الاختلالات الهرمونية مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات أو قصور في الغدة الدرقية.

الإصابة بفقر الدم (الأنيميا)

ومن ضمن نتائج التعرض لغزارة في دم الطمث هو حدوث فقر الدّم حيث يحدث تغير في مستويات الأكسجين في الدم.

وطبقا للمعهد القومي للقلب والرئة والدّم فإن فقر الدّم الناتج عن نقص حديد يحدث عندما يفقد الجسم ما يحتاج من خلايا الدم الحمراء السليمة لنقل الأكسجين من الرئة إلى أجزاء الجسم.

وبالإضافة إلى غزارة الطمث هناك أشياء أخرى قد تؤدي إلى فقر الدم مثل التبرع بالدم بشكل متكرر أو تناول بعض الأدوية أو عدم الحصول على الكميات الكافية من الحديد والفيتامينات في وجباتك الأساسية.

وتظهر أعراض فقر الدم الناتج عن نقص الحديد على شكل:

• ضيق في التنفس.

• 
  
  اطلب فحصًا اطلب باقة
  
  

  الشعور بصداع.

• ضربات غير منتظمة للقلب.

• الشعور بالتعب.

• بشرة شاحبة.

التشنجات المؤلمة للغاية

تحدث التقلصات أثناء الدورة الشهرية بسبب أن الرحم يتخلص من بطانة الرحم نتيجة عدم حدوث حمل ويصاحب هذا حدوث تشنجات ولكن في بعض الأحيان تكون هذه التقلصات شديدة وهذا ما يسمى عسر الطمث.

فلذلك عندما تكون التشنجات المصاحبة لدورتك الشهرية شديدة فمن المتوقع إنك تعانين من الدوخة.

وقد يصاحب ذلك أيضا أعراض مثل:

• الشعور بغثيان.

• التعب العام.

• إسهال.

• الإحساس بوجود نفخة.

• التقيؤ.

• الصداع.

أسباب الدوخة والغثيان عند النساء بعد الدورة

حدوث جفاف نتيجة فقد الجسم للكثير من السوائل أثناء فترة الدورة بالإضافة للتقلبات الهرمونية وفقر الدّم والتي تكون نتيجة لما حدث في فترة الحيض.

وعند مرحلة انقطاع الطمث قد يصاحب ذلك الإحساس بالدوخة والدوار بسبب التغيرات الهرمونية.

الحمل كأحد أسباب الدوخة والغثيان عند النساء

يصاحب حدوث الحمل العديد من التغيرات التي تطرأ على الجسم سواء التغيرات الهرمونية وتغيرات خاصة بالإمداد الدموي لحصول الطفل على المواد المغذية التي يصاحبها أعراض مثل الدوخة والغثيان.

وبالأخص تسبب زيادة هرمون الحمل موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية إلى الدوخة وأيضا الغثيان ولكن عادة تتحسن تلك الأعراض بحلول نهاية الثلث الأول من الحمل.

ومع تقدم الحمل وزيادة حجم الرحم الذي يؤثر على الأعضاء الأخرى قد يتسبب ذلك في الدوار وصعوبة في التنفس خاصة عندما يكون الجو حارًا أو بعد مجهود.

كذلك التغير في مستويات السكر في الدّم تسبب ذلك الشعور بالدوار خلال مدة الحمل وعند قرب نهاية الثلث الثاني من الحمل قد يكافح الجسم لصنع الأنسولين واستخدامه.

مقال ذات صلة متابعه الحمل في الشهور الاولي 

أسباب الدوخة والغثيان عند النساء أثناء الحمل

يعد شعور الصداع والدوخة والدوار من العلامات الشائعة في أثناء الحمل المبكر ويحدث هذا بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم وكذلك زيادة حجم الدم و سنوضح عدد من تلك الأسباب.

اقرأي عن متي يتم عمل اختبار الحمل عن طريق الدم 

اسباب انتفاخ القدمين عند النساء 

الحساسية من بعض الروائح

من الأمور الشائعة في أثناء مدة الحمل هو فرط حاسة الشم كما يمكن ربطه أيضًا بالحساسية أو بعض الحالات الصحية.

وتبدأ تلك التغيرات في حاسة الشم في أثناء الشهور الثلاثة الأولى من الحمل ويمكن أن تختلف شدتها من سيدة إلى أخرى.

ويعد ذلك الشعور من الأسباب التي تساعد على إحساس الغثيان في الصباح ويرجع ذلك إلى هرمون الإستروجين.

أسباب الدوخة والغثيان عند النساء في الصباح

من الأعراض المميزة للحمل وخاصة في الشهور الأولى هو حدوث غثيان في الصباح والذي قد يتسبب في الشعور بالدوار لبعض الأشخاص وقد يحدث هذا عادة في الصباح ويمكن أن يحدث أيضًا في أوقات مختلفة من اليوم.

وفي حالة أن الغثيان شديد في الصباح قد يصاحبه ذلك التقيؤ وقد يتسبب ذلك في الإصابة بسوء التغذية أو الجفاف.

في بعض الحالات قد يزداد غثيان الصباح سوءا وذلك عندما تكون الحامل جائعة أو متعبة وعند القيء المتكرر أو فقدان الوزن يجب استشارة طبيبك.

توسع الدورة الدموية

خلال الحمل يحدث تغير في الدورة الدموية لتغذية الجنين وبقائه بصحة جيدة حيث يقوم الجسم بإنتاج المزيد من الأوعية الدموية ولذلك يحتاج الجسم إلى العديد من المواد المغذية والحديد.

ومع توسع حجم الرحم يسبب ذلك الضغط على الأوعية الدموية وهذا يؤثر على إمداد الدم ثم إلى الدوار.

كذلك المستويات المنخفضة من الحديد مع ضغط الدم يؤدي إلى منع الأكسجين من الوصول إلى الدماغ بشكل المعتاد هذا أيضا يسبب الدوار.

الحمل خارج الرحم

في حالات الحمل خارج الرحم قد يصاحبها ذلك الشعور بالدوخة حيث تزرع البويضة الملقحة نفسها في الجهاز التناسلي ولكن خارج منطقة الرحم حيث يزرع في قناتي فالوب وفي هذه الحالة يكون ذلك الحمل غير قادر على البقاء وقد يصاحب ذلك أعراض مثل الدوخة وألم في البطن ونزيف مهبلي.

وفي هذا الوضع يُجري الطبيب عملية أو يصف دواء للتخلص من تلك البويضة الملقحة.

الدوخة المستمرة عند الوقوف لدي النساء

في بعض الحالات ولاسيما عند كبار السن ينخفض ضغط الدّم عند الوقوف خاصة بعد الجلوس مدة طويلة أو الاستلقاء على السرير ويتسبب في حدوث أعراض مثل الدوخة والارتباك وعدم وضوح الرؤية لثوان معدودة وقد تصل في بعض الحالات إلى الإغماء وهذا ما يسمى انخفاض ضغط الدم الانتصابي أو الوضعي و تختفي تلك الأعراض لمجرد استلقاء الشخص.

وتكون تلك الأعراض أسوأ بعد ممارسة الرياضة أو تناول وجبة دسمة أو في حالات الجفاف. و يمكنك معرفة أهم التحاليل الطبية للمرأة من هذا المقال

وقد تحدث تلك الأعراض أيضا لصغار السن ولكن دون انخفاض في ضغط الدم ولكن بسبب زيادة معدل ضربات القلب أكثر من الطبيعي عند الوقوف وتسمى هذه الحالة متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي (POTS) ولا يوجد تفسير لتلك الحالة مع أن هؤلاء الأشخاص لديهم مستويات طبيعية من ضغط الدّم.

يحدث الدوخة عند الوقوف بسبب مشكلة في التنظيم الطبيعي لضغط الدم حيث في الطبيعي عندما يقف الشخص تتسبب الجاذبية في تجميع الدّم إلى الساق وهنا يقل ضغط الدم الذي يضُخها القلب إلى الدماغ الذي يسبب الدوخة ولكن بشكل سريع يقوم الجهاز العصبي بزيادة معدل ضربات القلب وتضيق الأوعية الدموية ليعود ضغط الدم إلى طبيعته ولذلك فعند الشعور بالدوخة عند الوقوف فهذا دليل على مشكلات في تنظيم ضغط الدّم ومنها:

• حدوث خلل في الجهاز العصبي اللاإرادي سواء نتيجة أدوية أو الاضطرابات.

• ضعف في قدرة القلب على ضخ الدم.

• انخفاض في حجم الدم.

• هناك استجابة خاطئة للهرمونات.

وكذلك هناك بعض العوامل الأخرى ذات عِلاقة مثل السن أو الاستلقاء لفترات طويلة.

أسباب الدوخة المستمرة وثقل الرأس عند النساء

من أسباب الدوخة في الرأس عند النساء ما يلي:

• اعتلال في عضلة القلب وهنا تصبح عضلة القلب ضعيفة ولا تستطيع ضخ الكميات المناسبة من الدّم والتي تتسبب في حدوث دوخة وإغماء وصعوبة في التنفس.

• الإصابة بنوبة قلبية حيث يعد ألم الصدر من العلامات المميزة لحدوث نوبة قلبية وقد يصاحبها دوخة أو دوار ويحدث ذلك بسبب عدم كفاية كمية الدّم الواصل إلى الدماغ.

• عدم انتظام ضربات القلب ويتسبب ذلك في دوخة ودوار وضيق في التنفس.

• ممارسة التمارين بشكل مفرط حيث يؤدي إلى الشعور بالدوار والدوخة وكذلك الجفاف.

• الإنهاك الحراري خاصة في البيئات الحارة يتسبب ذلك في فرط التعرق والشعور بالدوار و العطش والضعف.

• انخفاض حجم الدم وينتج هذا بسبب الجفاف أو التعرض لنزيف.

• اضطرابات القلق يسبب القلق نوبات من الدوخة دون وجود أسباب جسدية.

• نقص مستويات السكر في الدم يسبب انخفاض نسبة السكر في الدم إلى الشعور بالارتعاش أو الدوار أو الجوع.

• التسمم بأول أكسيد الكربون في حالة تراكم أبخرة أول أكسيد الكربون سواء من السيارات أو الشوايات والأفران تسبب أعراض من الدوخة والصداع والقيء.

• التصلب المتعدد (MS) حيث يؤثر التصلب المتعدد (MS) على كل من الدماغ والحبل الشوكي ويكون السبب في حدوث مجموعة من الأعراض منها الدوخة.

تشخيص أسباب الدوخة والغثيان عند النساء

في الحالات الأكبر سنًا والطبيب مشتبه في الإصابة بسكتة دماغية أو في حالة تعرضك لضربة في الرأس فالطبيب يطلب إجراء فحص بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب. ويمكنك معرفة الفرق بين الرنين المغناطيسي والاشعة المقطعية من هنا 

في الحالات الأخرى سيسأل الطبيب عن الأعراض وهل هناك أدوية تتناولها المريضة ويقوم بالفحص البدني حيث يختبر طريقة المشي وكذلك محافظتك على التوازن وكيف تعمل الأعصاب الرئيسية لديكِ في الجهاز العصبي المركزي.

الإضافة إلى ذلك سيقوم الطبيب باختبار السمع واختبارات التوازن، بما في ذلك:

• اختبار حركة العين لمراقبة مسار العين عندما تتعقب جسمًا متحركا وقد يوضع ماء أو هواء في الأذن عند أجراء فحص العين.

• اختبار حركة الرأس ويستخدم ذلك في حالة شك الطبيب أن الدوار بسبب الوضعة الانتيابي الحميد.

• تصوير البوستوروجرافي وهذا الاختبار يخبر الطبيب بأكثر الأجزاء تعتمد عليها في نظام التوازن والأجزاء التي توجد بها مشكلات حيث تقف حافي القدمين وتحاول الحفاظ على توازنك في ظروف مختلفة.

• اختبار الكرسي الدوار حيث تجلس على كرسي متصل بكمبيوتر يتحكم فيه حيث يتحرك ببطء وفي دائرة و بسرعات مختلفة.

• ويمكن أن تخضع لفحوص الدم للتأكد من صحة كل من القلب والأوعية الدموية والتأكد من عدم وجود عدوى. 

قد يهمك معرفة أهمية تحليل صورة الدم كامله 

الدوخة والغثيان المفاجئ عند النساء

هناك عدد من النساء يمكن أن يتعرضن لإحساس الدوخة بشكل مفاجئ وسنتناول ما هي أسباب الدوخة والغثيان المفاجئ عند النساء وكيفية علاجها.

أسباب الدوخة والغثيان المفاجئ عند النساء

بالإضافة إلى أسباب الدوخة في الرأس عند النساء التي ذُكرت سابقا و التي تسبب حدوث دوخة أو دوار هناك أسباب أخرى منها:

• انخفاض مفاجئ في ضغط الدم وقد يحدث هذا بسبب حالة طبية أو بسبب الوقوف المفاجئ ويمكن أن يسبب دوخة وسقوطًا على الأرض.

• دوار الحركة حيث السفر في أثناء السيارة أو القارب أو وسيلة أخرى متحركة قد يتسبب لكِ بالدوار أو الغثيان.

• اتباع نظام غذائي غير مناسب في حالة اتباع نظام غذائي قاس حيث يفقد الجسم العديد من المواد الغذائية اللازمة.

• التعرض لفترات طويلة على شاشة الحاسوب.

علاج الدوخة والغثيان المفاجئ عند النساء

بناء على السبب يكون العلاج المُتبع ولكن في حالة

• حدوث فقر الدم يكون العلاج بمُكملات الحديد ويقوم الطبيب بذكر الكميات والجرعات المناسبة لك سواء كنت حامًلا أو غير ذلك.

• في حالة الإصابة بالتهاب الأذن يصف الطبيب لكِ بعض المضادات الحيوية ومضادات للالتهاب وذلك للتخلص من العدوى.

• وفي حالات أخرى قد يصف لكِ الطبيب مضادات الهيستامين ومضادات الكولين التي تصرف بوصفة طبية للشعور بالراحة والتخلص من إحساس الدوخة بشكل فوري.

• مرضى السكري يجب عليهم المحافظة على علاجاتهم وعدم التوقف عنها إلا بعد إبلاغ الطبيب.

• العلاج الحركي والفيزيائي حيث هدف إلى تعزيز الاتزان والثبات من طريق ممارسة بعض التمارين والحركات التي تساعد بشكل فعال في علاج الدوخة.

• في حالة أن الدوار ناتج عن ارتفاع درجة الحرارة فاسترح في مكان بارد و احصل على الكميات الكافية من الماء.

• الخضوع لعلاج إعادة التأهيل الدهليزي ويعد هذا العلاج متخصصًا لأعراض الخلل الدهليزي المركزية والمحيطية.

• كما يمكنكِ ممارسة تمارين تعزز من التوازن مثل اليوغا وتمارين التاي تشي (Tai chi).

ما اسباب الدوخة الخفيفة المتكررة  مقال هام لك 

علامات تحذيرية تدل على خطورة الدوخة

عند ظهور أي من تلك العلامات فلا تهملها أبدا

• الشعور بصداع شديد.

• الإحساس بألم في صدر.

• صعوبة في التنفس.

• حدوث خدر أو شلل في الذراعين أو الساقين.

• التعرض للإغماء.

• سرعة في ضربات القلب.

• ارتباك أو تداخل في الكلام.

• صعوبة في المشي.

• القيء المستمر.

حتى تحافظي على صحتك يمكنك الاشتراك في باقات الخمول والتنميل والدوخة من Eazy care أفضل منصة تحاليل في الرياض 

وكذلك باقات صحة المرأة و متابعة الحمل 

أمور تتعلق بالدوخة تخص النساء كبيرات السن

عند التقدم في السن تزداد العوامل والأسباب التي تؤدي إلى الدوخة والدوار حيث

•  تصبح الأعضاء المسئولة عن التوازن ولاسيما مكونات الأذن الداخلية تعمل بكفاءة أقل.

• وكذلك الرؤية تصبح أضعف خاصة في الضوء الخافت.

• وتضعف قدرة الجسم على تنظيم عمليات ضغط الدم.

• واخيرًا معظم يتناولون أدوية يمكن أن تسبب من آثارها الجانبية إلى الدوخة.

ونتيجة لذلك يكونون معرضون بشكل أكبر للوقوع وكذلك خوفهم من الوقوع والأدوية التي تقلل من الدوار تجعل المريض يشعر بالنعاس.

وهنا يأتي دور العلاج الفيزيائي وممارسة التمارين الرياضية لتقوية العضلات وتعزيز إمكانياتهم.

نصائح تساعد في علاج الدوخة والغثيان عند النساء

• الاستلقاء حتى تزول الدوخة ثم التحرك ببطء.

• الحصول على مقدار كاف من الراحة.

• الإكثار من تناول السوائل وبالأخص الماء.

• تجنب شرب المنبهات والمخدرات.

• لا تنحني بصورة مفاجئة أو تستلقي بشكل مفاجئ.

• أثناء الشعور بالدوخة لا تحاولي قيادة السيارة أو صعود السلم.

• في حالة أن الدوار ناتج بسبب علاج فعليكِ مناقشة ذلك مع طبيبكِ.

• يمكنِ ممارسة بعض تمارين تجمع بين العين والرأس وحركات الجسم للوقاية من الدوخة.

هكذا نكون أوضحنا أسباب الدوخة والغثيان عند النساء وأن الأمر يختلف بناء على السبب ولكن في جميع الأحوال لا تترددي في استشارة الطبيب عند استمرار الدوخة أو عندما تكون الدوخة شديدة لاتخاذ الإجراء السليم والتخلص من ذلك الإحساس المُربك الذي يؤثر على يومكِ.

اكتشفي أضرار السمنة للنساء 

أعراض حساسية القمح عند الكبار

الاسئلة الشائعة

هل المرأة تشعر بالدوار والدوخة عند تلقيح البويضة ؟

في حالة تخصيب البويضة وزرعها في الرحم فينتج هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية (hCG) وجود هذه الهرمونات تسبب حدوث تغيرات مفاجئة في الهرمونات والذي يظهر على شكل الدوخة.

متى تدل الدوخة علي الحمل ؟

تعد الدوخة من العلامات المبكرة التي تحدث في خلال الحمل ولكن غير مرجح أن يحدث هذا في الأسبوع الأول من الحمل لكن يمكن أن يحدث في الأسبوع الثاني عشر إلى الأسابيع القليلة من الثلث الثاني من الحمل.

ولذلك يعد الفيصل في ذلك هو إجراء اختبار الحمل سواء اختبار الحمل عن طريق البول أو عن طريق الدّم خاصة قبل موعد الدورة الشهرية.