اسباب انتفاخ القدمين عند النساء

يعاني الكثير من النساء من اسباب انتفاخ القدمين عند النساء، وذلك بسبب عوامل الجاذبية حيث أن القدمين هي الأقرب للأرض، فتتجمع السوائل بكمية أكبر في القدمين. ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على المزيد من التفاصيل عن أسباب تورم القدمين عند النساء وعلاجها، وعلاج انتفاخ القدمين والساقين، ومتى يكون تورم القدمين خطير.

ماذا يقصد بانتفاخ القدمين عند النساء ؟

يحدث انتفاخ القدمين عند النساء في شكل تورم للقدم، والكاحل، وفي بعض الأحيان يمتد هذا التورم إلى الشاق نتيجة احتباس السوائل مما يؤدي إلى الالتهابات، والتورم. ومن أشهر اسباب انتفاخ القدمين عند النساء الحمل، زيادة الوزن أو السمنة المفرطة، الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، ارتداء الأحذية غير المريحة، وتناول بعض الادوية. وتصبح النتيجة النهائية إصابة النساء بصعوبة في الحركة، والمشي، بالإضافة إلى إمكانية السقوط أو الإصابة بالتواء الكاحل.

اسباب انتفاخ القدمين عند النساء

يجب معرفة اسباب انتفاخ القدمين عند النساء لتجنب حدوثها، أو استشارة الطبيب المتخصص في حالة الإصابات التالية:

الحمل

يحدث تورم القدمين والكاحل في الثلث الأخير من الحمل للعديد من النساء، وذلك نتيجة زيادة الضغط على عروق الحوض، والوريد الأجوف. تتجمع السوائل في أنسجة الجسم وبالأخص في الجزء السفلي من الجسم وهم مناطق القدم، والكاحل نتيجة عامل الجاذبية الأرضية، ويظهر الورم في هذه المناطق. وهناك الكثير من الأسباب التي تساعد في زيادة خطورة إصابة انتفاخ الساقين عند النساء الحوامل مثل:

• زيادة النشاط الحركي لأيام طويلة، ومتواصلة.

• استهلاك كميات كبيرة من الكافيين، والصوديوم.

• نقص استهلاك البوتاسيوم في الغذاء.

تسمم الحمل Preedampsia

تسمم الحمل Preedampsia هو من أكثر مضاعفات الحمل انتشارًا في الثلث الأخير من الحمل، ولكن دائمًا تكون أعراضه صامتة مثل ارتفاع ضغط الدم، وانتفاخ القدمين والكاحل، كما يمكن أن يظهر التورم في أماكن أخرى مختلفة مثل الوجه، وحول العينين، وفي اليدين. قد يظهر أيضًا بعد الولادة مباشرة وتتعرض النساء لارتفاع ضغط الدم، وظهور البروتينات في تحليل البول، واحتباس السوائل بكمية كبيرة في أنسجة الجسم.

إليك كيف تتم متابعة الحمل في الشهور الأولي  لحمل صحي لك و لطفلك 

الوذمة Edema

الوذمة Edema تعني التورم، وهي تحدث نتيجة احتباس السوائل في أنسجة الجسم وخاصة اليدين، والقدمين. وتحدث الوذمة بسبب تسمم الحمل، أو الحمل، أو فرط النشاط والوقوف لفترات طويلة، أو زيادة الوزن، أو تناول بعض الأدوية. كما يوجد نوع من انواع الوذمة تُسمى الوذمة الليمفاوية (Lymphedema) نتيجة تجمع السائل الليمفاوي في الأنسجة.

الالتهابات و العدوي

من أهم اسباب انتفاخ القدمين عند النساء هي الالتهابات و العدوى، حيث تسبب تورم القدمين والكاحل نتيجة احتباس السوائل في الأنسجة مثل الالتهابات الناجمة عن التواء الساق، تمزق الأوتار، النقرس، تمزق الرباط الصليبي، إصابات قدم مرضى داء السكري.

 استخدام أدوية معينة

هناك بعض الأدوية التي يُعد استخدامها من اسباب انتفاخ القدمين عند النساء، لأنها تسبب انتفاخ القدمين، والكاحلين كأحد الأعراض الجانبية لها مثل:

• مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs): مثل الإيبوبروفين والأسيتامينوفين، والتي يمكن أن تسبب احتباس السوائل.

• حبوب منع الحمل: يمكن أن تسبب احتباس السوائل، خاصةً إذا كانت تحتوي على هرمون الإستروجين.

• أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم: مثل حاصرات بيتا، والتي يمكن أن تسبب احتباس السوائل.

• أدوية علاج قصور القلب الاحتقاني: مثل مدرات البول، والتي يمكن أن تسبب فقدان البوتاسيوم، مما يؤدي إلى تورم القدمين.

• أدوية علاج أمراض الكلى: مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE inhibitors) وحاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين II (ARBs)، والتي يمكن أن تسبب احتباس السوائل.

• أدوية علاج أمراض الكبد: مثل الكورتيزون، والتي يمكن أن تسبب احتباس السوائل.

• أدوية علاج الاكتئاب.

• أدوية مرضى السكري.

القصور الوريدي و الجلطات

• يحدث القصور الوريدي نتيجة ضعف الأوردة في نقل الدم إلى القلب بشكل صحيح، مما يؤدي إلى تراكم الدم والسوائل في أنسجة القدمين والكاحلين.

• الجلطات هي حدوث تكتل أو تخثر للدم يؤدي إلى انسداد الأوردة والشرايين، وصعوبة في تدفق الدم إلى القلب، وقد تنتقل الجلطة إلى المخ، أو الرئتين مسببة العديد من المضاعفات. ويُعد تراكم الدم في الأوعية الدموية من اسباب انتفاخ القدمين عند النساء. 

أمراض القلب

تسبب أمراض القلب احتباس الدم في الأوردة والأنسجة مما يؤدي إلى انتفاخ وتورم القدمين، والساقين، وبعض الأجزاء الأخرى من الجسم، ومن أهم أمراض القلب:

• قصور القلب الاحتقاني.

• ضيق الصمام التاجي.

• ارتخاء الصمام التاجي.

• الجلطات الوريدية العميقة.

أمراض الكلي

تُعد أمراض الكلى من اسباب انتفاخ القدمين عند النساء نتيجة عدم قدرة الكلى على تصفية الدم من الفضلات، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في الأنسجة، وتورم القدمين، والكاحلين. ومن أهم الأمراض التي تسبب انتفاخ الساقين عند النساء:

• الفشل الكلوي.

• التهاب كبيبات الكلى.

• تكيسات الكلى.

 أمراض الكبد

عند الإصابة بأمراض الكبد يقل إنتاج الألبومين المسؤول بشكل أساسي عن عدم تسرب الدم من الأوعية الدموية، فعند الإصابة بأمراض الكبد يتسرب الدم من خلال الأوعية الدموية إلى الأنسجة مما يؤدي إلى الإصابة بتورم القدمين، والساقين. ومن أهم أمراض الكبد:

• تليف الكبد.

• سرطان الكبد.

• التهاب الكبد الفيروسي.

متلازمة ما قبل الطمث 

متلازمة ما قبل الطمث تُسبب ظهور بعض الأعراض قبل بداية الدورة الشهرية بأسبوع تقريبًا نتيجة التقلبات الهرمونية، ومن أشهر هذه الأعراض الألم في البطن، والتغيرات المزاجية، وآلام عامة في الجسم، وتورم الساقين، والقدمين نتيجة تجمع السوائل في المناطق أسفل الجسم.

مرض السكري

يُعد التهاب القدم السكري من أخطر المضاعفات التي يسببها داء السكري، حيث تبدأ الإصابة بدخول البكتيريا إلى نسيج القدم من خلال الجروح أو الثقوب، ثم تؤدي إلى احتباس الدم، وضعف تدفقه إلى الأطراف، ويسبب انتفاخ، وتورم القدمين.

التهاب المفاصل الروماتويدي

مرض التهاب المفاصل الروماتويدي هو من أمراض المناعة الذاتية المزمنة، الذي تهاجم فيه الخلايا المناعية الغشاء الزلالي الذي يغطي المفاصل، مما يؤدي إلى التهاب، وتورم مفاصل الجسم، ومن أكثر المفاصل تأثرًا والتي في غالب الأمر تبدأ الإصابة بها هي مفاصل القدم، والكاحل. لذلك يؤدي التهاب المفاصل الروماتويدي إلى انتفاخ القدمين، والكاحلين.

استهلاك الملح بكثرة

يُعد استهلاك الملح بكثرة من اسباب انتفاخ القدمين عند النساء، وذلك لأنه يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ومحاولة الجسم في الحفاظ على السوائل ويؤدي إلى احتباس السوائل كمحاولة من الجسم للحفاظ على توازن السوائل. يجب عدم الإفراط في استخدام الأملاح حيث يُوصى أن الحد الأقصى  لاستهلاك الأملاح هو 2300 ملليجرام من الصوديوم يوميًا للبالغين.

إصابة حادة أو مزمنة

• تحدث الإصابات الحادة بطريقة مفاجئة، وتؤدي إلى تورم والتهاب أماكن الإصابة مثل كسور العظام، وتمزقات الأربطة في الساق، والقدم.

• تنتج الإصابات المزمنة عن إصابة تستمر لفترة طويلة من الزمن مثل فشل القلب الاحتقاني، وتجلط دم القدمين مما يُعد من اسباب انتفاخ القدمين عند النساء.

حبس الماء

يُعد حبس الماء أو السوائل في الأنسجة عرض للعديد من الأمراض، حيث يحدث ارتشاح للسوائل من الأوعية الدموية في أنسجة الجسم المختلفة مما يؤدي إلى تورم المناطق التي حدثت بها الإصابة، ومن أهم اسباب انتفاخ القدمين عند النساء نتيجة حبس الماء هي:

• الحمل.

• تسمم الحمل.

• الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.

• الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الملح بكمية كبيرة.

• الحساسية أو الالتهابات.

• أمراض الكبد، والكلى، وفشل القلب.

اكتشفي  متى تكون وظائف الكلى في خطر

اسباب انتفاخ القدمين عند النساء كبيرات السن

تتعدد اسباب انتفاخ القدمين عند النساء كبار السن، وذلك لإصابتهم بالكثير من الأمراض نتيجة تقدم العمر، وبالإضافة إلى بعض السلوكيات التي تصبح عادات نتيجة نمط الحياة عند كبيرات السن. ومن أهم اسباب انتفاخ القدمين عند النساء كبيرات السن ما يلي:

• الجلوس لفترات طويلة، وقلة الحركة.

• عدم اتباع حمية غذائية صحيحة، والحصول على كميات قليلة من البروتين.

• الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح.

• رد فعل تحسسي مثل اللدغ من بعض الحشرات.

• بعض الأدوية تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم مثل مضادات الاكتئاب، وأدوية داء السكري.

• السمنة المفرطة.

• فشل القلب الاحتقاني.

• الإصابة بجلطات الساق.

• 
  

  اطلب فحصًا اطلب باقة
  
  أمراض الكلى، والكبد.

• الوذمة الليمفاوية.

اسباب أخري لانتفاخ القدمين عند النساء

هناك العديد من اسباب انتفاخ القدمين عند النساء مثل:

• خلل في إفراز الهرمونات أثناء الدورة الشهرية أو الحمل.

• احتباس الماء في الجسم خاصًة في فترة الحمل.

• الإرهاق البدني الشديد نتيجة القيام بالأعمال المنزلية دون الحصول على قدر من الراحة.

• متلازمة ما قبل الحيض.

• ارتداء الأحذية غير المريحة.

• الإصابة بالتهاب في أحد مناطق الجسم.

• الوقوف لفترات طويلة.

• الإفراط في تناول الأملاح.

أسباب تورم القدمين عند المرأة الحامل

يحدث أثناء الحمل زيادة في وزن المرأة، بالإضافة إلى زيادة ضغط الرحم الذي يحمل الجنين على الاوردة، والأوعية الدموية في منطقة الحوض، وكل هذا يؤدي إلى احتباس السوائل في مناطق الساق، والكاحل، والقدم في الثلث الأخير من الحمل.

أسباب انتفاخ القدمين في الصيف

يتميز فصل الصيف بدرجات الحرارة العالية، لذلك فإن فرص الإصابة بتورم القدمين خلال هذه الفترة تكون أكبر نتيجة الأسباب التالية:

• الحمل.

• تسمم الحمل.

• ضعف صمامات أوردة الساقين.

• القيام بمجهود شاق، وتمارين عنيفة.

• أمراض قصور القلب، والكلى، والغدة الدرقية.

• أعراض ما قبل الدورة الشهرية.

أعراض انتفاخ القدمين عند النساء

يعاني مصابي انتفاخ القدمين عند النساء من الأعراض المختلفة والتي يمكن تقسيمها كالتالي:

اعراض عامة

هذه بعض الأمراض العامة والشائعة بين النساء المصابين بانتفاخ القدمين:

• ارتفاع درجة حرارة مكان الإصابة، مما قد يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم كله.

• زيادة حجم منطقة الإصابة نتيجة تراكم السوائل في تلك المنطقة.

• زيادة ليونة الجلد في تلك المنطقة.

• تغير لون الجلد في المنطقة المصابة.

اعراض مرتبطة بمسبب

من الراجح ظهور بعض الأعراض المتخصصة التي تدل على المسبب بالإضافة إلى الأعراض العامة، ومن أهم هذه الأعراض:

• في الحمل: يظهر انتفاخ القدمين والكاحل بعد الأسبوع الـ 20 من الحمل، وقد يحدث أيضًا بسبب تسمم الحمل.

• إصابة أو التهاب الكاحل: يمكن لالتواء الكاحل أو إصابته حدوث ورم في مفصل الكاحل.

• النقرس: من أهم الأعراض المميزة للنقرس هي تورم الإصبع الأكبر في القدم، بالإضافة إلى التهاب، وتورم المفاصل.

مضاعفات انتفاخ القدمين عند النساء

إذا لم تُعالج اسباب انتفاخ القدمين عند النساء، فهذا يؤدي إلى العديد من المضاعفات والتي أهمها:

• عدم القدرة على الوقوف أو المشي.

• الألم المتصاعد عند محاولة المشي.

• زيادة التورم في القدمين.

• تغيرات لون الجلد الذي قد يؤدي إلى تقرح الجلد، والإصابة بالعدوى.

• احمرار، وزيادة درجة حرارة مكان الورم.

• ألم في الصدر قد يستمر لمدة 1-3 دقائق.

متي يكون انتفاخ القدمين عند النساء خطير

يتساءل الكثير من النساء متى يكون تورم القدمين خطير، في أغلب الحالات يختفي تورم القدمين بزوال المسبب، ولكن يمكن أن يصبح الأمر أكثر خطورة في الحالات التالية:

• زيادة حجم التورم بسرعة، وبشكل ملحوظ.

• ارتفاع درجة حرارة الجسم.

• الألم في الصدر.

• الحمل في الأشهر الأخيرة.

• التورم المفاجئ للقدمين.

• تزامن تورم القدمين مع الوجه، والكفين.

• استمرار التورم لعدة أسابيع.

يمكنك التعرف علي أهم التحاليل الطبية للمرأة للمحافظة على صحتك و جمالك المشرق 

متي يجب زيارة الطبيب

يجب زيارة الطبيب في الحالات التالية لتجنب مضاعفات اسباب انتفاخ القدمين عند النساء:

• ضيق التنفس.

• دفء مكان الورم، والألم عند لمسه.

• الإصابة بداء السكري.

• انتفاخ أحد القدمين فقط دون القدم الأخرى بدون التعرض لإصابة مباشرة، وواضحة في تلك القدم.

• انتفاخ القدم فجأة أثناء الحمل.

• زيادة حجم الورم بشكل ملحوظ.

تشخيص انتفاخ القدمين

يبدأ الأطباء بتشخيص انتفاخ القدمين لتحديد اسباب انتفاخ القدمين عند النساء؛ مما يساهم في تحديد العلاج المناسب، وتساعد الطرق التحاليل التالية في التشخيص:

تحاليل الدم

يحتاج الطبيب لمجموعة من تحاليل الدم لتحديد السبب في الإصابة باسباب انتفاخ القدمين عند النساء ومن أهم هذه التحاليل:

• تحليل صورة الدم الكاملة (CBC).

• تحليل وظائف الكلى.

• تحليل وظائف الكبد.

تحليل البول

يساعد تحليل البول في الكشف عن الألبومين (الزلال) والذي يسبب التورم في القدم في حالات الحمل أو تسمم الحمل، بالإضافة إلى فحص وجود بكتيريا أو عدوى مسببة  احتباس السوائل في الساقين يؤدي لانتفاخ القدمين.

الأشعة السينية

تساعد الأشعة السينية على الصدر، والساقين في تشخيص اسباب انتفاخ القدمين عند النساء، ومن الممكن أن يكون سبب الورم هو جلطات الرئة وفي أغلب الحالات لا تظهر الجلطات في الأشعة السينية.

مخطط كهربائي

يساعد مخطط كهربائي للقلب في تشخيص أمراض القلب التي تعد من اسباب انتفاخ القدمين عند النساء، ومن أهم هذه الأمراض:

• القصور الوريدي.

• فشل القلب.

• تضخم البطين الأيسر.

• اضطراب نظم القلب.

تورم قدم واحدة

يُعد تورم قدم واحدة من الحالات الشائعة، وفي بعض الأحيان تكون الإصابة بالتورم في قدم واحدة من الحالات الخطيرة، ومن أسباب تورم قدم واحدة التالي:

• الإصابات المباشرة في القدم.

• التهاب المفاصل الروماتويدي.

• انتفاخ القدم نتيجة جلطات في الأوعية الدموية للقدم.

• ارتشاح السوائل نتيجة انسداد الأوعية الليمفاوية.

• القصور الوريدي.

• تسمم الحمل.

• قصور القلب الاحتقاني.

علاج انتفاخ القدمين

يتساءل الكثير من المرضى ما هو علاج تورم القدمين عند النساء؟ ولكن يجب على الطبيب إجراء العديد من الفحوصات للوصول إلى اسباب انتفاخ القدمين عند النساء ثم العمل على علاجها كالتالي:

علاج انتفاخ القدمين عند النساء في المنزل

تساهم الكثير من الممارسات الصحيحة في علاج انتفاخ القدمين والساقين كالتالي:

• شرب كميات كافية من الماء يوميًا بين 8-10 كوبايات في اليوم للحفاظ على ترطيب الجسم، وتقليل التورم.

• استخدام الجوارب الضاغطة التي تساهم في تقليل ضغط السوائل في القدم.

• رفع القدم فوق مستوى القلب عن طريق مجموعة من الوسائد لمدة 20 دقيقة، ويُكرر عدة مرات يوميًا لإعادة الدم إلى القلب مرة أخرى.

• عدم الثبات على وضع محدد من وقفة أو جلوس لفترات طويلة.

• اتباع نظام غذائي غني بالماغنسيوم، والبوتاسيوم.

• فقدان الوزن في حالة السمنة المفرطة.

علاج تورم القدمين عند المرأة الحامل

يختفي تورم القدمين عند المرأة الحامل بعد الولادة نتيجة زوال اسباب انتفاخ القدمين عند النساء، ولكن هناك بعض الممارسات التي ينصح بها الأطباء لتقليل التورم مثل:

• الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالأملاح.

• الاعتماد على البروتين بشكل أساسي في النظام الغذائي.

• النوم مستلقيًا على الظهر ورفع القدم فوق مستوى القلب لتقليل التورم.

• استعمال الجوارب التي تضغط على القدم لتقليل الانتفاخ.

نظرا لأهمية المرأة في حياتنا و لأنها أيقونة الأسرة خصصت ايزي كير أفضل منصة تحاليل في السعودية باقة صحة المرأة و متابعة الحمل و التي تضم مجموعة من الباقات المميزة بأسعار مخفضة للمرأة السعودية صاحبة العطاء 

الأسئلة الشائعة

انتفاخ القدمين دليل على ماذا؟

عندما تصاب النساء بتورم القدم فتسأل انتفاخ القدمين دليل على ماذا؟ فهو يدل على العديد من الأمراض مثل تسمم الحمل، قصور القلب الاحتقاني،أمراض الكلى، والكبد، التغيرات الهرمونية التي تحدث قبل الدورة الشهرية.

ما سبب انتفاخ القدمين المفاجئ؟

انتفاخ القدمين المفاجئ يحدث نتيجة الإصابات المباشرة في القدم مثل الكسور، والالتواءات، والجلطات الدموية، وقصور القلب الاحتقاني، أو الإصابة بتسمم الحمل.