اعراض الروماتويد في الركبة

تعرف على اعراض الروماتويد في الركبة . وما هي اسبابه وكيفية تشخيصة وطرق علاجه مع أفضل 7 نصائح طبية وفقا لأحدث دراسة طبية 2023 .

 

اعراض الروماتويد في الركبة عند ظهور تورم أو الشعور بألم في الركبة ينتابك العديد من التساؤلات عن احتمالية إصابتك بالتهاب المفاصل الروماتويدي أو مرض آخر متعلق بالعظام ولذلك سنوضح في هذا المقال كثيرًا عن التهاب المفاصل الرثوي والأعراض المميزة له والفرق بينه وبين أمراض العظام الأخرى.

ما هو الروماتويد

التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) هو مرض من أمراض المناعة الذاتية التي يهاجم فيها الجسم الخلايا السليمة بدلًا من الأجسام الغريبة و ينتج عنها حدوث تورم والتهاب في الأجزاء المصابة.

يصيب التهاب المفاصل الروماتويدي بشكل أساسي المفاصل و يمكنه أن يؤثر على أكثر من مِفصل في وقت واحد وتحدث الهجمة على مفاصل اليد والمعصم والركبتين.

وعند الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي يحدث الآتي:

1. التهاب في بطانة المِفصل.

2. ينتج عنها تلف في أنسجة المفصل.

3. يسبب هذا التلف الشعور بألم مزمن وعدم التوازن وتشوه.

وعلى الرغم من تأثير التهاب المفاصل على المفصل لكنه يؤثر على أنسجة أخرى محدث مشكلات في بعض الأعضاء من الجسم مثل الرئتين والقلب والعينين.

أسباب الإصابة بمرض الروماتويد

يحدث التهاب المفاصل الرثوي نتيجة استجابة مناعية حيث يهاجم الجهاز المناعي الذي يقوم في المقام الأول بالدفاع عن الجسم بمهاجمة الخلايا السليمة من الجسم عن طريق الخطأ.

ولكن الأسباب لحدوث ذلك غير معروفة مثل باقي الأمراض المناعية ولكن هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالمرض.

عوامل الخطر عند الاصابة بمرض التهاب المفاصل الروماتويدي

• العمر: يمكن أن يحدث التهاب المفاصل في أي عمر ولكن مع التقدم في العمر تزداد احتمالية الإصابة وتكون منتشرة أكثر بين عمر الستين.

• الجنس: يصيب التهاب المفاصل النساء بمعدل مرتين إلى ثلاثة أعلى من الرجال.

• العامل الوراثي: يلعب العامل الوراثي دورًا في هذا حيث وجود جينات معينة تسمى الأنماط الجينية من الفئة الثانية HLA (مستضد كريات الدّم البيضاء البشرية) تجعل التهاب المفاصل الروماتويدي في حالة سيئة والجمع بين تلك العوامل الوراثية مع العوامل البيئة مثل التدخين أو السمنة ينتج عنه تفاقم الوضع ويصبح أسوأ.

• التدخين: حيث أثبت الدراسات أن التدخين يزيد من خطر الإصابة وأيضًا يجعل مرض التهاب المفاصل في صورة سيئة ثم أن السيدات التي تدخن في أثناء مدة الحمل فإن ذلك عامل لاحتمالية إصابة الطفل بالتهاب المفاصل الرثوي.

• وكذلك النساء التي لم تتعرض لتجربة الولادة أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي. يمكنك الاطلاع على أهم التحاليل الطبية للمرأة  

• السمنة: حيث أثبتت الدراسات أنه كلما زاد وزن الشخص زادت فرص الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.

• والجدير بالذكر أن الرضاعة الطبيعية من العوامل التي تقلل من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.

أنواع الروماتويد

هناك نوعان رئيسان من التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) ونوع آخر خاص بالأطفال

التهاب المفاصل الروماتويدي الايجابي المصل

ويشير التهاب المفاصل الروماتويدي أنه موجب عندما تكون نتيجة تحاليل الدّم إيجابية

لتحليل الأجسام المضادة المقاومة للببتيد السيتروليني الحلقي (تحليلAnti CCP) بمفرده أو إيجابية مع تحليل العامل الروماتويدي (RF).

اختبار Anti CCP يكون الغرض منه الكشف عن أنواع أجسام مضادة تسمى الأجسام المضادة الذاتية ووظيفة كل من الأجسام المضادة والأجسام المضادة الذاتية حماية الجسم من الأجسام الغريبة مثل الفيروسات والبكتيريا والتي يقوم الجهاز المناعي بصنعهما ولكن قد تهاجم الأجسام المضادة الذاتية خلايا الجسم نفسه محدثة الأمراض المناعية وبذلك بوجود تلك الأجسام في الدّم تعد علامة للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.

وعندما تكون نتائج ذلك الاختبارين أو أحدهما إيجابية فتكون أعراض التهاب المفاصل الروماتيدي مستمرة مدى الحياة ويمكن أن تتحسن أو تزداد في بعض الفترات وينتج عنها

الإحساس بألم وتورم في المفاصل وتيبسها وتؤثر على عدة مفاصل ويكون بشكل متماثل (كلتا الركبتين بدلا من واحدة).

ويعد التهاب المفاصل الروماتويدي الإيجابي المصلي أكثر شدة وتأثيرًا من التهاب المفاصل الروماتويدي السلبي المصل حيث يكون هناك مزيد من التلف والتشوه وظهور العقيدات الروماتيزمية (كتل من الأنسجة الالتهابية) والتهاب الأوعية الدموية ومشكلات خاصة بالرئة وبروز خارج المفصل.

التهاب المفاصل الروماتويدي السلبي المصل

وهنا تكون نتيجة كل من مضاد CCP و RA سلبية وهذا النوع أقل انتشارًا من التهاب المفاصل الروماتيدي إيجابي المصل حيث بناء على دراسة أجريت عام 2000 فإن 12 شخصًا من كل 100 ألف شخص مصاب بالتهاب المفاصل يكون سلبي المصل وقد ازداد ذلك العدد إلى 20 في العام التالي.

وهنا على الرغم من أن نتائج التحاليل سلبية إلا أن التشخيص يعتمد على الأعراض والعلامات الواضحة على الحالة من تورم وتيبس المفاصل وتصلب المفاصل في الصباح والألم.

وتظهر الأعراض العادية لالتهاب المفاصل الروماتويدي لكن تكون أقل حدة وأيضًا غير متوقعة والأعراض الشائعة هي حمى والشعور بالتعب ولكن تَقل احتمالية الإصابة بالعقيدات الروماتيزمية والتهاب الأوعية الدموية ومشكلات الرئة.

التهاب مفاصل الاطفال مجهول السبب

أو ما يسمى التهاب المفاصل الروماتويدي اليافعي (JIA) وهو شكل من أشكال التهاب المفاصل الروماتويدي الذي يصيب الأطفال الذين أعمارهم 16 عامًا أو أقل.

وهنا تظهر اعراض الروماتويد في الركبة على شكل تورم وتصلب في المفاصل والشعور بالألم بالإضافة إلى أنهم يعانون من آلام النمو مع الحمى والطفح الجلدي وتضخم الغدد الليمفاوية. من خلال باقات صحة الأطفال و التي تضم 8 باقات مختلفة يمكنك المحافظة علي صحة طفلك بخصومات تصل إلى 20% من Eazy care 

ويكون الهدف من العلاج في تلك المرحلة هو السيطرة على الالتهاب والألم ومساعدة الطفل كي يبقى نشيطًا وينعم بحياته الاجتماعية.

يشمل العلاج مجموعة من الأدوية وقد يحتاج الأمر في بعض الحالات إلى الجراحة.

من هذا المقال يمكنك معرفة أهم تحاليل شاملة للاطفال 

اعراض الروماتويد في الركبة

فيمَا يتعلق بأعراض التهاب المفاصل الرثوي في الركبة فقد تتعرض لأوقات تقل فيها الأعراض وأوقات أخرى تشتد فيها الأعراض التي تسمي توهجات.

تظهر الأعراض بشكل عام على شكل:

• الشعور بالألم في أكثر من مفصل.

• وجود تصلب في أكثر من مفصل.

• تورم في أكثر من مفصل.

• ويمكن أن تحدث تلك الأعراض على جانبي الجسم (مثل كلتا اليدين أو الركبتين).

• فقدان الوزن.

• حمى.

• الشعور بالتعب وضعف.

اعراض مصاحبة للروماتويد في الركبتين

عادة تصبح الركبتين مع الوقت مؤلمة أكثر وملتهبة وتظهر الأعراض مفاجئة ومتقطعة ولكن تظهر اعراض الروماتويد في الركبة على شكل:

• مفاصل الركبة متيبسة وصعب ثنيها أو فردها.

• الاحساس بألم وتورم بعد فترات الراحة.

• يزداد الألم بعد النشاط البدني.

• صوت طقطقة أو طحن في الركب.

• الشعور بالضعف أو التواء في الركب.

• الشعور أن المفاصل مقفلة أو ملتصقة في أثناء الحركة.

اعراض الروماتويد في اليد

تورم في مفاصل الأصابع والمعصم وبسبب الالتهاب تتراكم السائل الزليلى ويحدث سماكة في أنسجة المفصل في كل من الأصابع والمعصم والإبهام ينتج عنها انتفاخ في المفصل والإحساس بألم.

حدوث التهاب متماثل على جانبي الجسم أي كل من الرسغ الأيمن والأيسر وتعد ذلك من العلامات على التهاب المفاصل الروماتيدي.

صعوبة في صنع قبضة اليد نتيجة انخفاض مرونة المفاصل.

ألم وتيبس وعادة يكون ذلك الألم في الرسغين.

أعراض الصباح حيث يحدث التصلب والألم بشدة في الصباح أو بعد فترات من عدم النشاط كما أن بعض الأنشطة البسيطة مثل ارتداء الملابس تصبح من الأمور الصعبة.

احمرار الجلد فتصبح منطقة فوق الرسغ والمفصل أحمر اللون ودافئة.

متلازمة النفق الرسغي وهو الإحساس بوخز و خدر في الأيدي والأصابع ذلك بسبب تورم والتهاب في النفق الرسغي (قناة ضيقة بين العظام والأربطة داخل الرسغ يمر من خلالها عصب رئيسي).

وهذا العصب الرئيسي المسمى بالعصب المتوسط ​ وفروعه مسئولة عن الشعور بالإبهام و السبابة والإصبع الأوسط ونصف البنصر وعندما يصبح العصب مضغوطًا تؤدي إلى الشعور بالوخز في الإبهام والسبابة والوسطى والبنصر.

اعراض الروماتيزم النفسي

حيث يؤدي التهاب المفاصل الروماتيدي إلى حدوث القلق والاكتئاب نتيجة الالتهاب وما يربط الإصابة بحدوث إعاقة في المهمات اليومية والشعور بالألم والتعب.

وقد وجدت الدراسات أن معدل حدوث القلق بين الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي يصل إلى 24 % وفيما يخص الاكتئاب فقد يصل إلى أعلى من 46 % والاضطراب ثنائي القطب يصل إلى 21 % بنسبة أعلى من غير المصابين.

اعراض الروماتيزم في الدم

نتيجة الالتهاب فيتسبب ذلك في:

• حدوث فقر دّم الذي يسبب أعراض الصداع والإرهاق.

• تصلب الشرايين حيث يسبب الالتهاب إلى تلف جدران الأوعية الدموية ثم امتصاص المزيد من الكوليسترول وتراكم الترسبات داخل الشرايين.

اعراض روماتيزم القلب

• ظهور طفح جلدي على شكل شبكة يظهر عادة على الصدر والظهر والبطن.

• الشعور بانزعاج في الصدر وضيق في التنفس.

• الشعور بالضعف.

• وجود حركات غير منضبطة لأي من الذراعين أو الساقين أو عضلات الوجه.

حيث إن أعراض القلب الروماتيزمية تعتمد على درجة تلف الصمام وتظهر على شكل:

• ضيق التنفس مع النشاط أو عند الاستلقاء.

• ألم في صدر.

• تورم.

اعراض الروماتيزم في العينين والفم

وتظهر الأعراض كالآتي:

• جفاف.

• حدوث تهيج واحمرار.

• الشعور بألم.

• حساسية للضوء.

• 
  

  اطلب فحصًا اطلب باقة
  
  عيون دامعة.

• عدم وضوح الرؤية.

اكتشف الفرق بين التهاب المفاصل والروماتويد

التهاب المفاصل هو المصطلح الشائع الذي يكون مصحوبًا بضرر في الهيكل ووجود ألم

في حين أن الروماتيزم هو مصطلح غير رسمي لوصف أمراض أو متلازمات المفاصل.

ويحدث التهاب المفاصل لعدة أسباب منها:

• التهابات كما هو الحال في التهاب المفاصل الإنتاني (عدوى مؤلمة تسببها الجراثيم).

• المناعة الذاتية في التهاب المفاصل الروماتويدي.

• وجود رواسب مثل النقرس.

• الأمراض التنكسية مثل هشاشة العظام.

• في بعض الأحيان يكون الالتهاب مجهول السبب.

• وقد يكون نتيجة للإصابة بمرض آخر مثل مرض لايم و مرض الاضطرابات الهضمية والذئبة والصدفية.

وهناك أنواع متعددة من التهاب المفاصل مع التهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام هي الأنواع الأكثر انتشارًا.

وعلى الرغم الأنواع المختلفة لكل منها أعراض مختلفة ولكن تكون الأعراض العامة على شكل:

• ضعف في العضلات.

• حركة المفاصل محدودة.

• تصلب في المفاصل وآلامها.

• التهاب في المفاصل والمناطق المحيطة بها.

• الشعور بالدفء في المنطقة المصابة

مقارنة بين هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي

أسباب وجع المفاصل والركب

آلام الركبة والمفاصل من الشكاوى الشائعة ويعاني منها جميع الأعمار وترجع أسباب وجع المفاصل والركب إلى الإصابة مثل تمزق الرباط أو الغضروف أو بعض الحالات الطبية مثل التهاب المفاصل والنقرس.

وتساعد بعض الإجراءات البسيطة من الرعاية مع أنواع عدة من آلام الركبة البسيطة ويساعد العلاج الطبيعي ودعامات الركبة أيضًا في تخفيف الألم بالإضافة إلى الجراحات الذي يكون الخِيار الأخير.

متي تزور الطبيب

أن الكشف المبكر لالتهاب المفاصل الروماتويدي من العوامل التي تعمل على تقليل تفاقم الوضع وبذلك عندما تلاحظ الآتي:

• انتفاخ وتيبس في أحد المفاصل أو أكثر.

• وجود احمرًا والإحساس بدفء عند لمس المفصل.

• الإحساس بصعوبة في تحريك المفصل.

عند ملاحظة تلك الأعراض واستمرارها لعدة أيام أو حدوث نوبات عدة مرات خلال الشهر فلا تتردد  واذهب للطبيب فور.

مضاعفات مرض التهاب المفاصل الرثوي

يسبب التهاب المفاصل العديد من المشكلات الصحية والاجتماعية أيضًا حيث يؤثر على جودة الحياة ويسبب الشعور بالألم والعجز والوفاة المبكرة حيث يسبب الآتي:

أمراض القلب المبكرة: حيث يكون الأشخاص المصابين أكثر عرضة للأمراض المزمنة مثل القلب والسكري ولذلك يركز في علاج مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي على تقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب وذلك بوقف التدخين وفقدان الوزن.

السمنة: مرضى التهاب المفاصل الذين يعانون من السمنة يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدّم وارتفاع الكوليسترول وهي إلى ذلك تزيد من احتمالية الإصابة بالسكري وبذلك فإن مرضى التهاب المفاصل الذين يعانون من السمنة لا يجنون أي فوائد مقارنة بمرضى التهاب المفاصل الذين لا يعانون من السمنة.

الحياة العملية: لما لتأثير التهاب المفاصل على الحياة بوجه عام فقد يؤثر هذا على إمكانية التوظيف حيث تقل القدرة على أداء المهمين التي تحتاج إلى مجهود بدني وسيكون الاعتماد على الأعمال التي تتطلب مجهودًا بدنيًا قليلًا.

تشخيص مرض الروماتويد

يعتمد تشخيص التهاب المفاصل الرثوي عن طريق:

• متابعة الأعراض وإجراء الفحص البدني.

• إجراء الأشعة السينية.

• الاختبارات المعملية.

نتيجة لتأثير التهاب المفاصل فالأفضل التشخيص المبكر له خلال 6 أشهر من بداية ظهور الأعراض وذلك للبدء في العلاج لإبطاء تقدم المرض ثم السيطرة على الالتهاب والتقليل من آثاره.

• توفر ايزي كير باقة العظام وفيتامين د و علي 10 باقات تضم جميع الفحوصات اللازمة لتشخيص اعراض الروماتويد في الركبة وغيرها من اماكن الاصابة .

تعرف على شروط فحص فيتامين د بالتفصيل 

فحص سرعة ترسيب كريات الدم الحمراء

معدل ترسيب كريات الدّم الحمراء (ESR) وهو اختبار دّم الغرض منه قياس مدى سرعة فصل كرات الدّم عن عينه الدّم حتى لا تتجلط في أثناء ذلك يقيس الاختصاصي معدل استقرار كرات الدّم الحمراء أسفل أنبوب الاختبار بعد ساعة.

وفي الحالات التي يكون فيها معدلات الالتهاب عالية أو هناك تلف في الخلايا فإن الخلايا تميل إلى التكتل معًا ولذا تصبح أثقل وتستقر في قاع الأنبوب أسرع.

وكلما زادت سرعة استقرار الخلايا كلما زاد معدل ESR الذي يشير إلى وجود مرض نشيط في الجسم ولذلك يمكن استخدامه مع إختبارات أخرى لتشخيص التهاب المفاصل الروماتيدي.

فحوصات المفاصل

حيث يقوم الطبيب بالسؤال عن بداية الأعراض ومدى شدتها وما هي الإجراءات التي تجعلها تتحسن أو تزداد سوءًا وهل يوجد في العائلة مصاب بالتهاب المفاصل أو نوع آخر من الأمراض المناعية؟

وهنا من خلال كشف الطبيب يقوم الطبيب بالسؤال عن الأعراض المصاحبة لآلام المفاصل سواء المتعلقة بالحركة أو التصلب أو الإحساس بصعوبة في الحركة.

كما في أثناء الفحص البدني يبحث عن وجود نتوءات تحت الجلد أو تورم في المفاصل أو دفء فيها.

فيمًا يخص اختبارات التصوير فإن التهاب المفاصل الروماتويدي يتسبب في تأكل أطراف العظام في المفصل حيث وجود التآكل يظهر في أي من الأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي

والمميز في تلك الاختبارات أنها يمكن أن تكشف عن التهاب المفاصل مبكرًا حتى في حالة إن لم تظهر التحاليل النتائج وهذا يعنى أن التهاب المفاصل في مرحلة مبكرة ولم يتسبب في تلف العظام كما يمكن استخدام التصوير في تقدير مدى نجاح العلاج المتبع في التهاب المفاصل الروماتويدي.

فحوصات دم أخرى

اختبارات الدّم لتشخيص التهاب المفاصل الروماتويدي يكون الهدف منها البحث عن الالتهابات والأجسام المضادة (بروتينات الدّم) المتمثلة في:

• مستويات البروتين التفاعلي (CRP) وعند وجوده بنسب عالية هو أو ESR فأنه دليل على وجود التهاب.

• العامل الروماتويدي (RF) وهو من الأجسام المضادة والتي توجد بنسبة 80 % من المصابين بالتهاب المفاصل الروماتيدي.

• فيما يتعلق بالمضادة للببتيد الحلقي السيترولي (CCP) فيوجد في حوالي 60 % إلى 70 % من المصابين ولكن للعلم فإنها توجد أيضا في غير المصابين.

حجز فحص التهاب المفاصل الروماتويدي 

من خلال تطبيق Eazy care يمكنك الاشتراك في احدى الباقات حجز الموعد الأنسب لك في أقرب وأفضل مختبرات الرياض والحصول على أدق النتائج ومعرفة الإرشادات الطبية المطلوبة قبل الفحص مع الحصول على خصم تحميل التطبيق . 

• باقة تحليل الروماتيزم بخصم 15% و تضم 6 فحوصات طبية 

• باقة صحة العظام  بخصم 15% وتضم 4 فحوصات 

• الاشتراك في برنامج هشاشة العظام بخصم 15%

• حمل تطبيق Eazy care الحين و تمتع بالكثير من المزايا 

لينك تطبيق eazycare علي اب ستور

 

لينك تحميل التطبيق على قوقل بلاي 

علاج مرض الروماتويد

يعالج التهاب المفاصل الروماتويدي بمجموعة من الأدوية واتباع عدد من الاستراتيجيات لإدارة الالتهاب وتحسين وظائف المفصل.

الأدوية

يكون الغرض من علاجات التهاب المفاصل هو إبطاء التقدم في المرض ومنع تشوه المفاصل حيث تسمى أدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض (DMARDs) معدلات الاستجابة البيولوجية حيث تعتبر تلك الأدوية علاجًا فعالًا من الدرجة الثانية هذا بالإضافة إلى استراتيجيات إدارة الالتهاب التي تساعد على متابعة نشاطك من خلال 5 قواعد هامة:

تعلم استراتيجيات إدارة التهاب المفاصل حيث تعمل على تعلمك طرق إدارة الألم والتحكم في التهاب المفاصل.

أبقى نشيطًا: حيث أثبتت الأبحاث أن النشاط البدني يقلل من الألم وله دور في تأخير الإصابة بالتهاب المفاصل، حيث يجب على المصابين لعب 150 دقيقة كل أسبوع من النشاط الرياضي المعتدل للحصول على فوائد كبيرة

راقب وزنك دائمًا: الحفاظ على وزن صحي يحد من تطور التهاب المفاصل والجدير بالذكر كل رطل تفقده من وزنك يقلل باوند من الحمل على ركبتيك، فيمَا يخص الذين يعانون من زيادة في الوزن فنزول الوزن يعمل على تقليل الألم والإحساس بالعجز المرتبط بالتهاب المفاصل.

لا تتردد في زيارة الطبيب عند ظهور أي أعراض حيث يعمل التشخيص المبكر على حفاظ على أن تعيش حياة جيدة.

احمي مفاصلك حيث تعمل إصابات المفاصل المتعلقة بالعمل أو الرياضة من احتمالية الإصابة بالفصال العظمي ممكن يعرض صاحبها لخطر الإصابة والتهاب المفاصل.

يمكن أن يؤدي تجنب إصابات المفاصل إلى تقليل احتمالية الإصابة بهشاشة العظام أو تفاقمها.

الجراحة

يتم اللجوء إلى الجراحة واستبدال المفصل عندما يتسبب التهاب المفاصل الروماتويدي في تلف مفاصل اليدين والقدمين بشكل كبير، الذي قد يؤثر على ممارسة الأنشطة اليومية وهنا يلجأ الأطباء إلى استبدال عظام مفاصل الكاحل أو الرسغ بأجزاء بلاستيكية ومعدنية متينة.

الوقاية من الروماتويد

هناك عدد من الخطوات يمكن اتباعها للتقليل من احتمالية إصابتك بالتهاب المفاصل ال

الروماتويدي وهي:

• امتنع عن التدخين.

• اتبع حمية البحر الأبيض المتوسط التي تعتمد على الخضروات والفواكه وزيت الزيتون والمكسرات والحبوب الكاملة.

• ممارسة الرياضة يوميًا بمعدل من 20 إلى 30 دقيقة.

• تجنب استخدام الملح في وجبات أو أعمل على تقليلها.

• اضف الأسماك و أوميغا 3  في نظامك الغذائي.

• قلل من شرب المياه الغازية التي تحتوي على السكر.

• تجنب شرب الكحوليات.

• الحفاظ على نسب مستويات فيتامين د.

• الحفاظ على الأسنان وحافظ على المتابعة الدورية.

• لا تتعرض أو تستنشق غبار السيليكا والتزم بارتداء المعدات اللازمة.

أثر التوتر على اعراض الروماتويد في الركبة

لكي تعرف مدى تأثير التوتر على الروماتويد لابد من أن تعرف ماذا يحدث عندما تتوتر فعندما تتوتر يطلق جسمك مواد الكيميائية لمواجهة التحدي الذي تواجهه ويزداد معدل ضربات القلب وتتسارع الأنفاس وتوتر العضلات لتبدأ في الاستعداد ورد الفعل هذا جيد لكن في المدى القصير ولكن عندما يحدث بشكل متكرر يؤدي التوتر المتزايد في العضلات إلى تضخيم ألم التهاب المفاصل الذي لا يناسب مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي

كما يؤدي الإجهاد أيضا يعمل على إطلاق الاستجابة الالتهابية للجهاز المناعي.

الالتهاب هو المسئول عن تلف المفاصل في التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) والأشكال الالتهابية الأخرى وحسب الدراسات فأن الإجهاد من الأمور التي تساعد على تفشي المرض.

نصائح للتغلب على اعراض الروماتويد في الركبة

برغم لتأثير التهاب المفاصل الروماتويدي على جوانب الحياة لكن هناك عددًا من الخطوات التي في حالة اتباعها ستحسن الكثير من حياتك اليومية.

ممارسة الرياضة حيث يوصي الأطباء مصابي الروماتويد بممارسة الرياضة أسبوعيًا لمدة 150 دقيقة بمعدل نصف ساعة يوميًا لمدة خمس أيام من خلال المشي أو ركوب الدراجة ويمكن تقسيم مدّة النشاط اليومي على فترات بحيث نمثل كل مدة عشر دقائق، كما أن ممارسة الرياضة من شأنها تقليل مخاطر التعرض للأمراض المزمنة مثل القلب والسكري والاكتئاب.

توقف عن التدخين نتيجة لتأثير التدخين في تفاقم المرض وكذلك تأثيره على ممارسة الرياضة ولذلك يعد وقف التدخين من النقاط الهامة لإدارة التهاب المفاصل.

الحفاظ على الوزن المناسب حيث تعد السمنة من المشكلات لمرضى التهاب المفاصل ولذلك أعمل على إنقاص الوزن الزائد والحفاظ على الوزن الصحي.

انضم إلى مجموعات لتعليم الإدارة الذاتية لإلتهاب المفاصل الذي من خلالها تتعلم كيف تتحكم في الأعراض وكيف العيش والتعامل مع ذلك المرض.

 

هكذا نكون قد انتهينا من اعراض الروماتويد في الركبة ومع توضيح أهمية الكشف المبكر وعدم الاستهانة بأي أعراض متعلقة بالركبتين.

الاسئلة الشائعة

كيف اعرف اني مصاب بمرض الروماتويد

تتمثل الأعراض الأساسية لالتهاب المفاصل الروماتويدي هي آلام المفاصل وتورمها وتيبسها وقد يظهر التورم والتهاب في أماكن أخرى.

وعادة تتطور أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي بشكل تدريجي على مدار عدة أسابيع وفي بعض الحالات على مدار عدة أيام.

وقد تختلف الأعراض من شخص لأخر وتشتد وتهدأ في أوقات وقد تواجه نوبات عندما يسوء الوضع.

هل الروماتيزم يسبب ورم في الركبة

نعم يسبب الروماتيزم ورم في الركبة بل يعد من العلامات التي يجب أخذ الاعتبار بها في الكشف المبكر عن التهاب المفاصل الرثوي.