إليك تفاصيل طريقة تحليل الدهون الثلاثية في هذا المقال المثير. تعلم كيفية قراءة تحليل الدهون الثلاثية و ما هي أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية .

طريقة تحليل الدهون الثلاثية حيث يعد تحليل الدهون الثلاثية من الفحوص التي يصاحبها العديد من الشك ولاسيما أن ارتفاعه مرتبط بمشكلات صحية كبيرة وأنماط حياتية خاطئة ولذلك سنوضح في هذا المقال طريقة تحليل الدهون الثلاثية  ما هو فحص الدهون الثلاثية وما هي دواعي إجراء هذا الاختبار وما المخاطر الذي عند ظهورها يجب عليك إجراء هذا الفحص وكيفية العمل على تقليل نسب الدهون الثلاثية.

ما هي الدهون الثلاثية ؟

الدهون الثلاثية هي مصدر الحصول على الطاقة للجسم فعند حصولك على سعرات حرارية أعلى من معدل احتياجك فيقوم الجسم بتحويل السعرات الحرارية الزائدة إلى دهون ثلاثية تخزن في الخلايا الدهنية حيث تستخدم فيمَا بعد، وتطلق الهرمونات تلك الدهون الثلاثية المخزنة للحصول على الطاقة بين الوجبات.

أهمية الدهون الثلاثية

عندما يحتاج الجسم إلى الطاقة تطلق الخلايا الدهنية تلك الدهون الثلاثية في الدّم لتكن الوقود لعمل العضلات.

وفي حالة حصول الجسم على سعرات حرارية أعلى من معدل الحرق الخاص به وبالأخص السعرات الحرارية من أشكال الكربوهيدرات التي تحتوي على الأطعمة السكرية وكذلك الدهون فقد تكون معرضًا لمستويات عالية من الدهون الثلاثية في الدّم.

وهنا يأتي دور اختبار الدهون الثلاثية حيث عن طريق تحليل الدهون الثلاثية تحدد كَمية الدهون في الدم من الدهون الثلاثية وعند وجود نسب عالية من الدهون الثلاثية يزيد ذلك من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية ولذلك يساعد ذلك الاختبار في اتخاذ الخطوات المناسبة للحماية من تلك الأمراض.

المعدل الطبيعي للدهون الثلاثية

نظرا لأهمية اختبار الدهون الثلاثية في الوقاية من العديد من المخاطر فإن المعدل الطبيعي للدهون الثلاثية هي أقل من 150 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملجم / ديسيلتر) أو أقل من 1.7 ملليمول لكل لتر (مليمول / لتر).

في حالة أن النسب 150 إلى 199 مجم/ ديسيلتر أو 1.8 إلى 2.2 ملي مول/ لتر فذلك يعد معدلًا حديًا وهناك خطر لزيادة المعدل.

في حين وصول النسب من 200 إلى 499 مجم/ ديسيلتر أو 2.3 إلى 5.6 ملي مول/ لتر فتعد ذلك النسب مرتفعة ولابد من أخذ إجراء.

وفي حالة النسب 500 مجم/ ديسيلتر وأعلى أو5.7 مليمول/ لتر أو أعلى فتلك النسب مرتفعة جدًا.

أسباب ارتفاع الدهون الثلاثية

هناك عدد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة نسب مستويات الدهون الثلاثية

هناك بعض الحالات الصحية التي تؤدي إلى زيادة مستويات الدهون الثلاثية في الدمّ ومنها:

• وجود مرض كلوي.

• الإصابة بالسكري.

• مرض الكبد.

• زيادة في الوزن.

• مرض الغدة الدرقية.

كذلك يمكن أن ترتفع نسبة الدهون الثلاثية في الدم عند:

• عدم ممارسة الرياضة بشكل كاف.

• الاعتماد على الطعام الذي يحتوي على الدهون والسكريات بنسب عالية.

• شرب الكحوليات.

كذلك يمكن لبعض الأدوية أن ترفع مستويات الدهون الثلاثية في الدم مثل علاجات:

• سرطان الثدي.

• فيروس نقص المناعة البشري.

• ارتفاع ضغط الدم (وهذا ليس في الأغلب ولكن يكون تأثيره خفيفًا).

وهناك بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم مثل:

• المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية.

• الأشخاص الوارثون لاضطراب التمثيل الغذائي للدهون الذي يمنع الجسم من تكسير الدهون.

الفرق بين الدهون الثلاثية و الكوليسترول

الدهون الثلاثية والكوليسترول أنواع مختلفة من الدهون وكذلك لا تعد الدهون الثلاثية نوعًا من الكوليسترول ولكنهما جزء من تحليل كامل يجرى عن طريق الدم يسمى لوحة البروتين الدهني أو الملف الدهني الذي يقيس كلا من:

1. إجمالي الكوليسترول في الدم من كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) وكذلك كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL).

2. كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (الضار) وهو المسئول عن تراكم الكوليسترول وانسداد الشرايين.

3. كوليسترول HDL (الجيد) الذي يساعد في إزالة الكوليسترول الضار من الشرايين.

4. كوليسترول البروتين الدهني غير مرتفع الكثافة (Non- HDL) وهو إجمالي الكوليسترول مطروحًا منه الكوليسترول الجيد(HDL)حيث يحتوي الجسم على أنواع كوليسترول غير HDL وLDL مثل VLDL (بروتين دهني منخفض الكثافة جدا).

5. وأخيرًا الدهون الثلاثية التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ولاسيما عند النساء.

ولذلك تخزن الدهون الثلاثية السعرات الحرارية الزائدة لتزويد الجسم بالطاقة عند الحاجة ولكن الكوليسترول يستخدم لبناء الخلايا وهرمونات معينة.

 

• لا يفوتك تحميل تطبيق Eazycare والاستفادة من الخصومات علي جميع الفحوصات الطبية والحصول على أفضل الإرشادات والنصائح 

• آب ستور 

• قوقل بلاي 

أعراض الدهون الثلاثية

عادة لا يُسبب ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية أي أعراض ولكن مع الوقت يؤثر هذا على الشرايين وتزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

الأعراض العامة للدهون الثلاثية

في حالة النسب المرتفعة من الدهون الثلاثية في الدم أو أن نسب الدهون الثلاثية حدية وتظل النسب أعلى من 175 مجم/ ديسيلتر حتى دون صيام فترة طويلة فذلك يزيد من خطر حدوث مضاعفات في القلب.

النسب المرتفعة من الدهون الثلاثية التي تصل إلى أكثر من 500 ملجم/ ديسيلتر تزيد من خطر حدوث تورم مفاجئ في البنكرياس الذي يسمى التهاب البنكرياس الحاد الذي تظهر أعراضه على شكل:

• ألم شديد في البطن.

• المضض هو عدم راحة في منطقة ما من الجسم حيث تحتاج إلى تشخيص من الأطباء ليثيره.

• القيء والإسهال.

• حدوث حمى الشديدة.

• اليرقان وهو حدوث تصبغ أصفر أو أخضر للجلد وبياض العين.

• ارتفاع معدل ضربات القلب.

الأعراض الأكثر خطورة للدهون الثلاثية المرتفعة

المستويات المرتفعة جدًا من الدهون الثلاثية تؤدي إلى:

• ظهور تغيرات في الأوعية الدموية الخاصة بالعين ويكون شكل الأوعية مختلف عن المعتاد حيث تسمى هذه الحالة فرط شحميات الدم في الشبكية.

• حدوث تلف في الجلد يظهر على الظهر والصدر والذراعين والساقين.

وفي حالة زيادة نسب مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة عن 1500 مجم/ ديسيلتر يتوقف الجسم عن تكسير الدهون وهو ما يسمى متلازمة كلوميكرونيميا متعددة العوامل وتظهر الأعراض على شكل:

• فقدان الذاكرة على المدى القصير.

• حدوث تورم في الكبد والطحال.

• آلام المعدة.

أهمية تحليل الدهون الثلاثية

كما ذكرنا أن الدهون الثلاثية لا تتسبب في ظهور أعراض إلا عند وجود نسب عالية منها ولذلك الكشف المبكر قد يمنع من حدوث مشكلات حيث:

• يُسبب ارتفاع الدهون الثلاثية في تصلب الشرايين أو زيادة سمك جدران الشرايين الذي يزيد من خطر الإصابة بكل من السكتة الدماغية والنوبات القلبية وأمراض القلب.

• كذلك يسبب ارتفاع الدهون الثلاثية لحدوث التهاب حاد في البنكرياس.

ثم أن ارتفاعه علامة على وجود حالة مرضية أخرى التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية مثل:

• السمنة.

• متلازمة التمثيل الغذائي أو الأيض التي تظهر على شكل دهون زائدة حول الخصر وهناك ارتفاع في ضغط الدم وكذلك ارتفاع نسب الدهون الثلاثية ونسب السكر في الدم ومستويات غير طبيعية من الكوليسترول.

• الإصابة بالسكري من النوع الثاني أو هناك مقدمات السكري.

• حدوث قصور في الغدة الدرقية حيث تنخفض هرمونات الغدة الدرقية التي تؤثر على عمليات الأيض الخاصة بالجسم.

• وكذلك بعض الحالات الوراثية النادرة التي تؤثر على الطريقة التي يتبعها الجسم لتحويل الدهون إلى طاقة.

تعرف على كيف يتم تحليل السكر التراكمي  و خصومات ايزي كير على باقات السكر

متى يجب فحص الدهون الثلاثية

يعد فحص الدهون الثلاثية جزءًا من الفحص المنتظم من خلال تحليل ملف تعريف للدهون.

في حالة العلاج من ارتفاع الكوليسترول و/ أو الدهون الثلاثية فيقوم الطبيب بذلك الفحص للتحقق من مدى نجاح العلاج.

وهناك عدد من العوامل التي تؤثر على عدد مرات إجراء ذلك الاختبار منها العمر والجنس ومخاطر الإصابة بأمراض القلب.

ولذلك يمكن إجراء ذلك الفحص بناء على العمر كالآتي:

من عمر عامان إلى تسعة عشر عامًا

يُجرى ذلك الاختبار من عمر تسع سنوات وأحد عشر عامًا ويمكن تكرار ذلك الاختبار كل خمس سنوات.

في حالة وجود تاريخ عائلي من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أو النوبات القلبية أو السكتة الدماغية أو أمراض أخرى متعلقة بالقلب فيجرى ذلك الاختبار في سن مبكر يبدأ من عامين.

الأعمار من عشرين عام فما فوق تُجرى تلك الاختبارات كالآتي:

كل خمس سنوات لكل من:

• الذكور الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 45 عامًا.

• الإناث اللاتي تتراوح أعمارهم من سن 20 و 55 عامًا.

كل عام إلى عامين لكل من:

• الذكور من عمر 45 عام وما فوق.

• الإناث من عمر 55 عام وما فوق.

• كل عام للبالغين فوق عمر 65.

وقد تحتاج إلى عدد أكثر من تلك المرات في حالة أن هناك خطرًا بالإصابة بأمراض القلب مثل:

• وجود تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب المبكرة مثل أحد الوالدين أو الأشقاء قد أصيبوا بأمراض القلب قبل سن 55 للذكور وقبل سن 65 للإناث.

• مدخن.



اطلب فحصًا اطلب باقة



• تعاني من السمنة.

• لديك عادات غير الصحية في الأكل.

• لا تمارس الرياضة بما يكفي.

• مصاب بالسكري.

• تعاني من ارتفاع ضغط الدم.

• ذكر يبلغ من العمر 45 عامًا أو أكثر أو أنثى تبلغ من العمر 50 عامًا أو أكثر.

ما هي شروط إجراء تحليل الدهون الثلاثية

هناك عدد من الشروط التي يجب اتباعها قبل إجراء تحليل الدهون الثلاثية وهي:

التوقف عن بعض الأدوية قبل الاختبار

حيث تؤثر تلك العلاجات على نتائج تحليل الدهون الثلاثية مثل:

• حمض الاسكوربيك.

• الأسباراجيناز.

• حاصرات بيتا.

• كوليسترامين (بريفاليت).

• كلوفيبرات.

• كوليستيبول (كوليستيد).

• هرمون الاستروجين.

• فينوفايبرات (فينوجلايد، تريكور).

• زيت سمك.

• حمض النيكيتون.

• حبوب منع الحمل.

• مثبطات الأنزيم البروتيني.

• الريتينويد.

• بعض مضادات الذهان.

• الستاتين.

الامتناع عن شرب الكحوليات

وكذلك الامتناع عن شرب الكحوليات قبل الاختبار لمدة 24 ساعة على الأقل والأفضل أن تصل لأكثر من يومين.

صيام تحليل الدهون الثلاثية

ومن أهم شروط تحليل الدهون الثلاثية هو الصيام لمدة من 9 إلى 14 ساعة قبل الاختبار والاكتفاء بشرب الماء فقط خلال تلك المدة.

وترجع أهمية الصيام قبل إجراء التحليل حيث عند تناول الوجبة ترتفع نسب الدهون الثلاثية في الدّم لتصل إلى نسب أعلى من مستويات الصيام بخمسة إلى عشر مرات.

طريقة تحليل الدهون الثلاثية

تعد طريقة تحليل الدهون الثلاثية سهلة وبسيطة وكل ما تحتاج إليه هو عينة دم حيث يقوم المختص بسحب الدم من الوريد في اليد ثم يتبع الخطوات الآتية:

• ينظف المكان بمطهر ويلف شريطًا مرنًا حول الذراع وذلك حتى يمتلئ الوريد بالدم.

• يقوم المختص بإدخال إبرة في الوريد لتجميع الدم في أنبوب متصل بالإبرة.

• بمجرد الحصول على الدم تُزال الشريط المطاطي والإبرة ثم الضغط على المكان بقطعة من القطن لوقف آثار الدم.

• احصل على خصم مميز على فحص الدهون الثلاثية  من ايزيكير 

قراءة نتائج فحص الدهون الثلاثية

مع أن طريقة تحليل الدهون الثلاثية سهلة إلا أن نتائج الفحوص تختلف من البالغين عن الأطفال والمراهقين ولذلك سنوضح بالتفصيل تلك القراءات

فيما يخص البالغين تكون النسب بالمعدلات الآتية

مع الأخذ في الاعتبار أن تلك المعدلات تتأثر بكل من العمر وعوامل الخطر الأخرى.

فيما يخص نسب الأطفال والمراهقين تكون النسب أقل قليلا من البالغين.

نسب الأطفال أقل من 10 أعوام هي:

 

الأطفال والمراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 19 عامٍا تكن النسب الخاصة بهم أعلى قليلًا:

رمز الدهون الثلاثية في التحليل

رمز الدهون الثلاثية وهي مجرد اختصار لتحليل الدهون الثلاثية أو ما يسمى (Triglycerides test) حيث يرمز إليه بأي من TG أو TRIG

وقد يسمى لوحة الدهون أو لوحة البروتين الدهني الصائم.

ارتفاع نتيجة فحص الدهون الثلاثية

قد يحدث ارتفاع في مستويات الدهون الثلاثية بسبب:

• حدوث تليف في الكبد.

• الحصول على نظام غذائي منخفض البروتين عالي الكربوهيدرات.

• مشكلات في الغدة الدرقية.

• المتلازمة الكلوية وهي مجموعة من الأعراض المرضية تنتج عن حدوث ضرر في المرشحات الدقيقة للكلى.

• أدوية تسبب ذلك مثل الهرمونات الأنثوية.

• مرض السكري غير المتحكم فيه.

• بعض الاضطراب التي تورث عبر العائلات حيث يحتوي الدّم على كميات عالية من الكوليسترول والدهون الثلاثية.

نسبة الدهون الثلاثية الخطرة

بداية من نسب مستوى الدهون الثلاثية في الدم التي تبلغ 500 مجم/ ديسيلتر يعد مرتفعًا بالإضافة إلى إنه قد يعرضك لخطر أكبر وهو الإصابة بأمراض القلب وكذلك تلك النسبة تدل على بعض العلامات الخطيرة مثل مرض السكري من النوع الثاني أو مقدمات السكري أو متلازمة التمثيل الغذائي أو قصور الغدة الدرقية.

وكذلك النسب التي تصل إلى أكبر من 1000 مجم/ ديسيلتر مرتفعة للغاية وتُسبب حدوث مشكلات عدة ومنها التهاب البنكرياس.

انخفاض نتيجة فحص الدهون الثلاثية

قد يرجع انخفاض نتيجة فحص الدهون الثلاثية إلى:

• الاعتماد على نظام غذائي منخفض الدهون.

• الإصابة بفرط نشاط في الغدة الدرقية.

• متلازمة سوء الامتصاص وهنا لا تمتص الأمعاء الدقيقة الدهون بشكل جيد.

• سوء في التغذية.

لماذا يطلب الطبيب عادة فحص الكوليسترول و فحص الدهون الثلاثية معا

على الرغم أن كلا من الكوليسترول والدهون الثلاثية أنواع مختلفة من الدهون إلا أن عند حدوث مزيج من المستويات المرتفعة من الدهون الثلاثية وكذلك مستويات متفاوتة من الكوليسترول فذلك يدعو للقلق.

حيث إن المستويات المرتفعة من الدهون الثلاثية جنبًا إلى جنب مع ارتفاع الكوليسترول الضار LDL أو انخفاض الكوليسترول الجيد HDL فهذا يؤدي إلى تراكم الدهون في الشرايين الذي يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

عادة ما يطلب الطبيب إجراء الاختبارين معًا لنفس الأسباب لأنهم يرتبطان بنفس المشكلات التي تسبب ارتفاع مستويات أي منهما سواء بسبب عادات صحية خاطئة أو أسباب مرضية كما ذكرنا سابقًا.

تعرف على مدة الصيام قبل تحليل الكوليسترول 

ما هي الأطعمة الممنوعة عن مرضى الدهون الثلاثية

حيث إن أول وسائل تقليل مستويات الدهون الثلاثية هو الحفاظ على الطعام الصحي. وهناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد على إدارة مستويات الدهون الثلاثية وتشمل:

• الخضروات ذات الفركتوز المنخفض مثل الخضروات الورقية والكوسة والقرع والفاصوليا الخضراء والباذنجان.

• وكذلك الفاكهة منخفضة الفركتوز مثل التوت والكيوي والحمضيات.

• الحبوب الكاملة الغنية بالألياف ومنها الأرز البني والخبز الكامل والكينوا والشوفان والشعير.

• الأسماك الزيتية بعض الأسماك الزيتية مثل السلمون والرنجة والسردين لما تحتويه على نسب عالية من أوميجا 3.

• منتجات الألبان الخالية من الدسم.

كما تنصح جمعية القلب الأمريكية بالنصائح الآتية:

• الحد من نسبة السكريات المضافة حيث لا تزيد عن 10٪ من إجمالي السعرات الحرارية اليومية.

• تقليل نسب الكربوهيدرات إلى 50-60٪ من إجمالي السعرات الحرارية اليومية.

• الحفاظ على نسب الدهون الغذائية لتصل 25-35٪ من إجمالي النظام الغذائي.

• تجنب الكحوليات.

علاج الدهون الثلاثية

الخطوة الأولى في علاج الدهون الثلاثية ليس الدواء ولكن إجراء تغير في عادتك اليومية والغذائية التي تساعد بشكل مبدئي في تلك الخطوة ومن بعدها يأتي دور الأدوية و سنوضح كل منهما

ما هي أفضل طريقة لتقليل الدهون الثلاثية بدون أدوية

هناك عدد من الخيارات الخاصة بتغيير نمط الحياة التي تساعد على خفض نسب الدهون الثلاثية ومنها:

• ممارسة الرياضة بانتظام حيث ممارسة الرياضة بمعدل نصف ساعة سواء بشكل يومي أو بعض أيام الأسبوع من شأنها خفض نسب الدهون الثلاثية وتعزز الكوليسترول الجيد ثم أن تسلق السلم أو ممارسة المشي سيساعدك بشكل أفضل.

• الابتعاد عن السكر والكربوهيدرات المكررة حيث إن الكربوهيدرات البسيطة مثل السكر والطعام الذي يحتوي على الدقيق الأبيض أو الفركتوز تزيد من الدهون الثلاثية.

• أفقد الوزن الزائد إذا كنت تعاني من ارتفاع خفيف إلى متوسط من فرط ثلاثي غليسريدات الدم (Hypertriglyceridemia) ‏ فعليك التقليل من السعرات الحرارية الذي يعود عليك بتقليل نسب الدهون الثلاثية.

• استبدال الدهون المشبعة بدهون صحية مثل زيت الزيتون وزيت الكانولا بدلا من الدهون الموجودة في اللحوم الحمراء وكذلك الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية مثل سمك الماكريل والسلمون وتجنب الدهون المتحولة والأطعمة التي تحتوي على زيوت أو دهون مهدرجة.

• في حالة تناولك الكحوليات امتنع عنها لأنها تحتوي على نسب عالية من السعرات الحرارية والسكر وذلك يؤثر على الدهون الثلاثية.

الدواء المقترح للسيطرة على ارتفاع الدهون الثلاثية

في حالة أن التغيرات السابقة في نمط الحياة لم تؤثر على نسب الدهون الثلاثية لديك فيمكن للطبيب أن يصف لك بعض الأدوية مثل:

الأدوية الخافضة للكوليسترول أو الستاتينات (Statins) وخاصة إذا كنت تعاني من انخفاض في مستويات الكوليسترول أو وجود تاريخ من انسداد الشرايين أو مرض السكري.

فيبارت (Fibrates) لخفض مستويات الدهون الثلاثية وفي حالة إصابتك بمرض حاد في الكلى أو الكبد لا تستخدم الفايبريت.

استخدام زيت السمك حيث إنه غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية ويساعد على تقليل الدهون الثلاثية وتعد العلاجات الموصوفة لزيت السمك مثل لوفازا تحتوي على أحماض دهنية أكثر نشاطًا من العديد من المكملات الغذائية التي لا تحتاج وصفة طبية ولكن احذر أن تناول كميات عالية من زيت السمك يمكن أن يتداخل مع تخثر الدم ولذلك استشر طبيبك قبل تناول أي مكملات.

النياسين أو ما يطلق عليه حمض النيكوتينيك حيث يمكنه تقليل نسب كل من الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار وتحدث مع طبيبك قبل تناوله لأنه قد يتفاعل مع أدوية أخرى ويسبب آثارًا جانبية.

وبرجاء الالتزام بطريقة الاستخدام الذي يحددها لك الطبيب وإجراء التغيرات السابقة في أسلوب حياتك سيزيد من فرص تقليل نسب الدهون الثلاثية.

• هكذا نكون قد أوضحنا طريقة تحليل الدهون الثلاثية وما هي الأسباب المتعلقة بذلك التحليل وما الفرق بينه وبين تحليل الكوليسترول وما الذي تعنيه ذلك النسب.

 وفي النهاية لابد أن تعلم أن هذا الاختبار ليس من الرفاهيات ويجب إجراؤه كل خمس سنوات وإذا كان الأمر يستدعي أكثر فلتقم للاطمئنان على صحتك حتى لا تقع فريسة ارتفاع الدهون الثلاثية.

الأسئلة الشائعة

لماذا الصيام قبل تحليل الدهون الثلاثية ؟

حيث يؤثر تناول الطعام مع قياس مستويات الدهون الثلاثية في الدم وفي الدراسات القديمة كانت توصي بأن تصل مدة الصيام إلى 12 ساعة قبل أخذ عينة الدم ولكن في الواقع أن طريقة تحليل الدهون الثلاثية بتلك المدة الطويلة قد يتسبب في إزعاج المريض والشعور بالضعف ولذلك بواسطة دراسة لتحديد الوقت المناسب للصيام قبل إجراء اختبار مستويات الدهون الثلاثية في الدم وقد أثبتت الدراسة أن الصيام لمدة 8 ساعات فقط قبل قياس الدهون الثلاثية في الدم كاف وأن التغيرات الطارئة بين مجموعتي الدراسة الذين صاموا 12 ساعة والذين صاموا 8 ساعات لا يذكر (مرجع).

 

المصادر : 

https://medlineplus.gov/lab-tests/triglycerides-test/#:~:text=A%20triglycerides%20test%20is%20a,action%20to%20lower%20your%20risk.

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in-depth/triglycerides/art-20048186

https://www.nhlbi.nih.gov/health/high-blood-triglycerides#:~:text=Extremely%20high%20blood%20triglyceride%20levels,the%20skin%20with%20alcohol%20use.

https://www.mountsinai.org/health-library/tests/triglyceride-level